Tu veux bouger plus ? Être bien dans ta peau ?
Block’Out Cergy lance les séances HIIT CLIMBING !
MERCREDI : 19h - 20h / JEUDI : 12h30 - 13h30
Inscription en ligne ICI ! Première séance offerte !
DU HIIT CLIMBING A BLOCK’OUT
Le HIIT, High Intensity Interval Training, est un cours collectif intense et diversifié. Ces séances sont très énergiques, on parle de cardio, de rapidité et de dépassement de soi. C’est aussi des séances où on va enchaîner plusieurs exercices pour travailler tout le corps.
Et qui dit Block’Out dit Escalade ! Nos séances mêleront quelques exercices sur les blocs. Des exos simples qui ne demandent aucune connaissance en escalade de blocs.
Voilà c’est ça le HIIT CLIMBING !
POUR QUI POUR QUOI ?
Pour toutes les personnes qui souhaitent retrouver la forme
Pour toutes les personnes qui souhaitent le bien-être dans leur tête et dans leur corps
Pour toutes les personnes qui n’arrivent pas/plus à se motiver seule pour faire du sport
Pour toutes les personnes qui sont en manque d’activité sportive, qui veulent bouger plus
Pour toutes les personnes qui veulent se défouler !
INSCRIS-TOI DÈS MAINTENANT > PREMIERE SEANCE OFFERTE* !
MERCREDI : 19h - 20h
JEUDI : 12h30 - 13h30
Par téléphone au 01 30 75 13 27
Par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
*Puis la séance HIIT CLIMBING suivante : 15€ / Carnet de 5 séances HIIT CILIMBING : 70€ / Carnet de 10 séances HIIT CLIMBING : 130€
Alors oui, ça va être intense ! Tu vas transpirer, ton corps va souffrir ! Mais tu vas voir qu’à la fin de la séance tu seras fier.es de toi, car tu auras été jusqu’au bout, tu n’auras rien lâché. Tu vas même prendre plaisir car ce combo cardio-training te permettra de lâcher prise pendant une heure, te défouler, te dépasser et juste kiffer d’être toi-même ! Satisfaction assurée !
Encadrée par Juju (Julien D’Angela), encadrant des cours d’escalade enfant/adulte à Block’Out Cergy, il vous prépare des séances complètes avec échauffement articulaire, échauffement cardio et du HIIT CLIMBING ! Le tout bien sûr dans la joie et la bonne humeur !
On t’attend en tenue de sport, avec ta gourde pour d’hydrater, un cadenas pour les vestiaires, et une serviette si tu veux prendre une douche après t’être surpassé.e à chaque séance.
Prêt pour le HIIT CLIMBING ?!
Attention place limitée !
INSCRIS-TOI DÈS MAINTENANT > PREMIERE SEANCE OFFERTE* !
MERCREDI : 19h - 20h
JEUDI : 12h30 - 13h30
Par téléphone au 01 30 75 13 27
Par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
*Puis la séance HIIT CLIMBING suivante : 15€ / Carnet de 5 séances HIIT CILIMBING : 70€ / Carnet de 10 séances HIIT CLIMBING : 130€
