Chaque mardi et jeudi, de 18h à 19h, venez assouplir votre corps et maîtriser les bonnes postures avec Erwann, professeur de Hatha Yoga...
Je suis Erwann, grimpeur et professeur de yoga formé par un maître Yogi indien. Je n’étais pas attiré par le Yoga à la base mais j’ai pu, grâce à lui, découvrir une pratique remplit de philosophie, de défis physiques et mentaux, qui doit se vivre simplement et qui se complète très bien avec des sports comme l’escalade.
La réalisation des postures se fait dans un contrôle de la respiration et une stabilité qui permet d’aiguiser la concentration pendant l’effort physique, et c’est un détail qui me semble important pendant la grimpe, d’où mon envie de le partager dans ce contexte.
Il s’agit donc de cours de Hatha Yoga d’une heure le mardi et jeudi de 18h à 19h.
Pensez à arriver 5min avant le début du cours !
Pour les inscriptions, c'est par ici :
https://calendly.com/erwanncorfdir/yoga
